Het paleodieet, ook wel bekend als het oerdieet of het jager-verzamelaarsdieet, wint steeds meer aan populariteit. Het dieet is gebaseerd op het eten van voedingsmiddelen die onze voorouders in het Paleolithicum zouden hebben geconsumeerd. Dit betekent een focus op...

Noten zijn een ware superfood die niet alleen heerlijk smaken, maar ook tal van gezondheidsvoordelen bieden. In deze blog lees je alles over de voedingswaarde, gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid van noten, en waarom je ze vaker in je dieet zou moeten opnemen....

Zwanger zijn is een prachtige en bijzondere fase in het leven van een vrouw. Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen, en voeding speelt een cruciale rol in de gezondheid van zowel de moeder als de baby.  Gezonde koolhydraten Een evenwichtig dieet voor zwangere...